Úpal, úžeh

Během pobytu v horku ztrácíme vodu pocením i dechem, postupně se objevuje bolest hlavy a malátnost. Nakonec se snižuje prokrvení mozku. Pak můžeš omdlít a upadnout na zem.

Při vysokých okolních teplotách není dobré věnovat se velké tělesné zátěži. Hrozí selhání řízení teploty tvého těla. Kůže je rudá, suchá a horká, objevují se halucinace a křeče. Tento stav je velmi vážný a může ohrozit tvůj život.

Mírnější přehřátí mozku se projevuje bolestí hlavy, závratěmi, horečkou a malátností. Často vzniká účinkem přímého slunečního záření, pokud člověk nemá dostatečnou ochranu hlavy. Dávej si pozor zejména na dlouhý pobyt na slunci u vody. Úžeh se může projevit opožděně i za několik hodin.

První pomoc, když není postižený v bezvědomí:
Jestliže se hned po pádu postižený sám probere, mírně mu nadzvedni nohy, aby došlo k snazšímu prokrvení horní části těla a tím i mozku. Pokud postižený nezvrací, dej mu po malých doušcích napít chladné tekutiny. Nejvhodnější je čistá voda, minerálka nebo čaj. Nikdy mu nepodávej alkohol! Pomoz mu dostat se do stínu a z dosahu působení zvýšených teplot v okolí. Uvolni mu tísnící oděv. Máš-li tu možnost, ovívej ho nebo použij ventilátor. Pro jistotu přivolej i lékaře.

První pomoc, když je postižený v bezvědomí:
Stav postiženého může být i tak závažný, že upadne do bezvědomí. Pokud nereaguje na oslovení ani zatřesení, ale po uvolnění dýchacích cest dýchá normálně, ulož postiženého do zotavovací polohy a přivolej záchrannou službu. Je-li opravdu podezření na přehřátí, můžeš jej začít chladit. Např. obal mu předloktí a třísla namočenou látkou a ovívej ho nebo použij ventilátor. Na hlavu dej studený obklad.